ADRIAN ALONSO

Entrenador Personal Online

¿Cómo te ayudaré a cumplir con tus objetivos?

Asesoramiento en Nutrición
y creación de un plan de dieta.

Te ayudaré a elaborar una dieta flexible, sencilla y eficaz, la cual te ayude a complementar tu rutina de ejercicios y que además te permita comer de forma variada y con alimentos que puedes conseguir en cualquier supermercado.

Entrenamiento Personalizado
adaptado para cada persona.

Crearé un plan de ejercicios específicamente diseñado para cumplir con tus metas personales, tomando en cuenta tu nivel de experiencia, capacidades innatas y otros aspectos importantes.

Comunicación constante
para conseguir tus metas.

Para poder sacar lo mejor de tus capacidades, es importante que realices consultas cuando lo necesites y así avanzar en tu aprendizaje. En nuestra asesoría personalizada podrás aclarar tus dudas conmigo sin ningún problema.

Chequeo periódico para controlar tus avances día a día.

Es importante ir documentando tu progreso de manera en que podamos hacer ajustes e ir aplaudiendo tus avances. Iremos registrando todo para conocer cómo ha sido tu evolución.

No dejes que cualquier persona se haga cargo de tu salud

Sin embargo, no cualquier plan de alimentación o de ejercicios es idóneo para ti. Es importante que para alcanzar tus metas, conozcas tu cuerpo y en base a eso crear un plan personalizado que te ayude a cumplir objetivos sin perder tiempo ni esfuerzo.

Lo único importante para cumplir el reto, es la constancia, dedicación y una estrategia a seguir (en esta última te ayudo yo).

Adrian alonso competicion

El deporte ha sido mi gran pasión desde muy pequeño.
Durante mi niñez y adolescencia practiqué distintos deportes populares como:

• Fútbol
• Baloncesto
• Atletismo

Como te habrás dado cuenta, con la demanda que tienen estos deportes, tenía unas buenas capacidades atléticas en general pero con un bajo peso. Por esta razón, decidí inscribirme en el gimnasio con 17 años: Para lograr ganar un poco de masa muscular.

Tan solo un año y medio después de empezar en el gimnasio y haber ganado un peso óptimo, tomé la decisión de prepararme para competir como culturista y tener completamente una nueva experiencia.

Por esta razón y al día de hoy ayudo a otras personas con la misma motivación para mejorar su estado físico con todo lo que he podido aprender en estos 15 años. 

Adrian Alonso

Dieta Personalizada

  • Dietas personalizadas
  • Resolución de dudas
  • Asesoramiento vía email

Plan Personalizado

  • Rutina de ejercicios y dieta personalizada
  • Resolución de dudas
  • Asesoramiento vía email

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